كيف تذاكر بفعالية| أفضل 5 طرق لزيادة إنتاجية المذاكرة

كيف تذاكر بفعالية، الكثير من الطلبة تبحث عن طرق المذاكرة الفعّالة لتحصل علي أكبر قدر من الإنتاجية.

ولكي تذاكر بفعالية أكثر عليك أن تقوم بفعل بعض الأمور، كأن تنظم وقتك جيدًا، أو أن تقوم بعمل to do list لما تريد أن تقوم بمذاكرته.

لذلك سوف نتحدث في هذا المقال عن أفضل الطرق لزيادة إنتاجية المذاكرة.

لكي تذاكر بفعّالية لابد أولاً أن تتخلص من التسويف والمماطلة الذان يؤديان بك إلي ضعف الإنتاجية والإحباط النفسي.

لذلك سوف نتناول في هذا المقال الحديث عن (:

_ ما هو التسويف، وما هي أسبابه.

_ كيفية علاج كل سبب من أسباب التسويف.

_ أهم الطرق لزيادة إنتاجية المذاكرة، والمذاكرة بطريقة فعّالة..

فإذا كنت تبحث علي التخلص من التسويف والمذاكرة بفعالية فهذا المقال يهمك.

ما المقصود بــ التسويف.

التسويف هو تأجيلك لمهامك وواجباتك بغير مبرر للقيام بها في وقتٍ آخر، والتسويف يعتبر من أكثر الأمور

المُضيعة والمهدرة للوقت.

ومما لا شك فيه أن التسويف بغير مبرر يسبب لك الضرر دون أدنى شك، وهذا بسبب تراكمك لمهامك وواجابتك

بسبب التسويف، وقد يتم التسويف أيضًا بمبرر مثل التسويف تحت مسمي ” حاليًا أنا بدون شغف لكي أقوم بهذه المهمه” ثم

يتم تأجيل المهام إلي حين رجوع الشغف !! .. وهذا بالفعل خطأُ فادح، فترك الإنسان نفسه لشغفه يؤدي بالأحري إلي

عدم إنجاز أي شئ، فيجب علي الأنسان أن لا يعتمد علي شغفه لكي يقوم بمهامه وواجباته.

ما هي أسباب التسويف، وما هي طرق علاج تلك الأسباب.

أي شخص يقوم بتأجيل مهامه لابد من وجود سبب جعله يتجه إلي التسويف لذلك سوف نتحدث عن بعض الأسباب التي تؤدي إلي التسويف ثم نقوم بسرد طرق علاج هذه الأسباب.

وتتمثل أسباب التسويف في صور مختلفة سوف نذكرها فيما يلي (:

عدم تنظيم وترتيب الوقت بشكل صحيح وسليم.

إن من أهم الأشياء التي تؤدي إلي النجاح المثمر هو تنظيمك للوقت بطريقة جيده، وإستثماره بشكل سليم، فالشخص الذي

يقوم بتنظيم وقته وترتيب أولوياته ستراه ناجحًا في شتي أموره سواءً كان عمله أو حتي دراسته أو حياته الشخصية ..

فالشخص الناجح هو الشخص المنظم في وقته .. ولكي تقضي علي التسويف نهائيًا لابد من أن تكون منظمًا لوقتك من خلال كتابتك

للمهام التي سوف تقوم بها أو بمعني أصح عمل to do list يومية أو إسبوعيه أو شهرية أو حتي سانوية للتتمكن من إلزام نفسك والقيام بها.

إذًا كيف أنظم وقتي لكي أستطيع أنا أذكر بفعّالية وأكثر إنتاجية ؟.

• لابد من مراقبة وقتك، ومراقبتط لوقتك هيعرفك وقتك ضايع فين بالظبط .. والخطوة دي أنا بعتبرها الخطوة الأهم في عملية تنظيم وترتيب الوقت.
• ديمًا لما بتقول لحد إن وقتك ضايع يقولك طيب ما تعمل to do list وتمشي يومك علي أساسها !! كلنا بنسمع الجملة دي كتير، وده لأنها من أكبر العوامل اللي بتساعدك إنك تقوم بالمهام اللي عليك وكمان تقضي علي التسويف.
• من أمور الحاجات اللي تخليك تحافظ علي وقتك إنك تعمل المهمة الأولي وبعد ما تنتهي المهمة الأولي، إعملب التانية بعدها من أكثر الحاجات اللي هتشتتك وإنت بتذاكر وهتضيع وقتك إنك تذاكر أكتر من مادة في وقتٍ واحد وده بنسميه الـ multi tasking وده طبعا من أكتر الحاجات اللي بتضيع وقتنا وتسبب لنا تشتت.
• إتعلم إزاي تستثمر في وقتك، عشان تنظم وقتك بشكل سليم مثلا تاخد كورس في فن وإدارة الوقت، أو تقرأ، كتاب أو تسمع فيديوهات عن كيفية إدارة الوقت .

إقرأ أيضًا :

برنامج تنظيم الوقت تطبيقات هتغير حياتك للأفضل من هنـــــــا

لازم تخليك فاكر إن..

“وقتك ملكك .. فلو ممشتوش إنت علي مزاجك، هيمشيك هو علي مزاجه.”

تحديد الأهداف

إن ما يجعل المرءُ مشتتًا هو أن يكون بلا هدف محدد ولا تخطيط جيد، فلابد من أن تضع هدفًا واضحًا لكل شئ تقوم به.

لكي تضع هدف ذكي ليك لازم يكون الهدف بيتصف بـ الـ 4 حاجات دول .

1. لابد أن يكون هدفك واضح ومحدد، ولنتفرض أن سوف تذاكر فلابد من تحديد ما الذي سوف تقوم بمذاكرته، لتضع هدفًا واضحًا لتستطيع تحقيقه.
2. أن يكون الهدف قابل للقياس، بمعني أنك تستطيع قياس ما أنجزت منه، مما يعمل علي تحفيزك لإنهاء الباقي من الهدف علي سبيل المثال ( إنك سوف تذاكر 20 صفحة فعندما تصل للصفحة رقم 10 ستكون أنجزت نصف هدفك) وهذا ما يقصد به أن يكون الهدف قابل للقياس.
3. أن يكون قابل للتحقيق، بمعني أنك لا تضع هدف لا تستطيع تحقيقه أو لديك الوقت الكافي لتحقيق هذا الهدف ( كـ أن تقول أنا سأقوم بمذاكرة خمس مواد في خمس ساعات وهذا بالطبع غير قابل للتحقيق.)
4. لابد أن يكون محدد بوقت، لابد من وجود وقت محدد للقيام بهدف معين، أما أذا لم تحدد وقت فسوف تماطل هذا الهدف وقد لا تقوم بتحقيقه.

والأربع خطوات ليس شرط إنهم يكونوا موجودين في تحديد أهدافك للمذاكرة فقط، بل يُمكنك إستخدامهم في أي هدف تُريد تحقيقه.

إقرأ أيضًا(:

تحقيق الأهداف| خارطة عامة لوضع الأهداف والتخطيط لها من هنـــــــا

التشتت وإنخفاض التركيز.

قد يرمي بك التشتت إلي تأجيل مهامك اليومية، فالتشت يعتبر تحويل من مهامك التي تقوم بها نتيجة

التفكير المتواصل مما قد يؤدي إلي تأجيلك لمهامك أو قد يصل الحالُ بك إلي إلغائها تمامًا.

أفضل الحلول للتخلص من التشتت من هنـــــــا

عدم إستخدم الطرق الصحيحة لجمع المعلومة.

من أكثر المشاكل هي عدم تثبيت المعلومة بشكل صحيح، مما يجعل الموضوع يخلُق مشكلة جديدة

وهي النسيان فيجب أن تستخدم أفضل الطرق لتقوية الذاكرة، لكي تستطيع إستقبال المعلومة بشكل صحيح.

ومن رأي أفضل طريقة لتدوين وحفظ وتركز المعلومة هي التدوين، فالكتابة تجعل المعلومة تثبُت أكثر من الحفظ فقط.

فإذا كنت مما يعانون من عدم تثبيت المعلومة أثناء المذاكرة أو بعد الإنتهاء، فعليك بأفضل الطرق لذاكرة أفضل من هنـــــا

لقد إنتهي حديثي عن أسباب التسويف عزيزي القارئ، أعلمُ تمامًا أني لما أذكر جميع مُسببات التسويف ولكنني ذكرتُ الأكثر شيوعًا وحدوثًا

حتي معي شخصيًا، فإذا كنت تعاني من التسويف وتضيع الوقت فعليك إتباع ما ذكرته بالأعلي.

“إعلم جيدًا بأنك تستطيع التخلص من التسويف، وبناء بيئة ناجحة في شتي أمور حياتك،

ولكن يلزمك عزيمة وإرادة قوة للتخلص من التسويف مدي الحياه.”

كيف تذاكر بفعالية، وأفضل 5 طرق لزيادة إنتاجية المذاكرة.

تتطلب المذاكرة بفعالية بعض الأمور، ولكن لكي تنجز بفعالية عليك أن تأخذ موضوع المذاكرة بحب وأنه ليس أمر إجباري عليك،

بل طرق تمكنك من تشغيل الدماغ، وأيضًا سوف تستفيد بمعلومات كثيرة تفيدك في شتي أمور حياتك.

وسوف نقوم بسرد أفضل الطرق لانتاجية أفضل فيما يلي (:

1. البُعد عن جميع المُشتات، بمعني أي حاجة هتسبب لك تشتت لازم تكون مش موجودة في المكان اللي هتذاكر فيه زي ( الموبايل أو اللابتوب أو كوميبوتر أو حتي شخص ما بيسبب لك تشتت).
2. إختر أنسب وقت بالنسبة لك لكي تستطيع أن تذاكر، وأنا أنصح بالمذاكرة بعد الفجر مباشرةً.
3. ذاكر بااورقة بالورقة والقلم، المذاكرة بالورقة والقلم من أكثر الأمور التي تعمل علي تثبيت المعلومة بشكل جيد ولابعد مدي ممكن.
4. إستخدام الـ to do list لتدوين مهامك وكل ما تريد فعله، وهذا سوف يساعدك علي إنجاز مهامك ومعرفة ما تريد إنجازه أو فعله.
5. نوع في مكان جلوسك، فلا تجلس في مكانٍ واحد لفترة طويلة مما يجعلك تصاب بالملل.

كتبه| هناء حسن

إقرأ أيضًا ..

كيفية المذاكرة الصحيحة من هنـــــــــا

أفضل 10 قنوات يوتيوب لإحتراف اللغة الإنجليزية من المنزل من هنـــــــا

كيف تتحدث الانجليزيه بطلاقه مع TED من هنـــــــا