اختبار إدمان الدوبامين

1

هل تبحث عن مكافأة سريعة دائما؟

دائما / نعم بشدة - ينطبق علي تماما غالبا / أحيانا كثيرة نادرا / أحيانا قليلة أبدا / لا ينطبق علي إطلاقا

2

هل تمل بسرعة من أي نشاط؟

دائما / نعم بشدة - ينطبق علي تماما غالبا / أحيانا كثيرة نادرا / أحيانا قليلة أبدا / لا ينطبق علي إطلاقا

3

هل تتصفح السوشيال لساعات؟

دائما / نعم بشدة - ينطبق علي تماما غالبا / أحيانا كثيرة نادرا / أحيانا قليلة أبدا / لا ينطبق علي إطلاقا

4

هل تأكل وجبات سريعة كثيرا؟

دائما / نعم بشدة - ينطبق علي تماما غالبا / أحيانا كثيرة نادرا / أحيانا قليلة أبدا / لا ينطبق علي إطلاقا

5

هل تتسوق باندفاع؟

دائما / نعم بشدة - ينطبق علي تماما غالبا / أحيانا كثيرة نادرا / أحيانا قليلة أبدا / لا ينطبق علي إطلاقا

6

هل تشاهد فيديوهات قصيرة لساعات؟

دائما / نعم بشدة - ينطبق علي تماما غالبا / أحيانا كثيرة نادرا / أحيانا قليلة أبدا / لا ينطبق علي إطلاقا

7

هل تلعب ألعاب فيديو لساعات؟

دائما / نعم بشدة - ينطبق علي تماما غالبا / أحيانا كثيرة نادرا / أحيانا قليلة أبدا / لا ينطبق علي إطلاقا

8

هل تشرب قهوة أو مشروبات طاقة كثيرا؟

دائما / نعم بشدة - ينطبق علي تماما غالبا / أحيانا كثيرة نادرا / أحيانا قليلة أبدا / لا ينطبق علي إطلاقا

9

هل تجد صعوبة في العمل العميق؟

دائما / نعم بشدة - ينطبق علي تماما غالبا / أحيانا كثيرة نادرا / أحيانا قليلة أبدا / لا ينطبق علي إطلاقا

10

هل تؤجل المهام الصعبة؟

دائما / نعم بشدة - ينطبق علي تماما غالبا / أحيانا كثيرة نادرا / أحيانا قليلة أبدا / لا ينطبق علي إطلاقا

11

هل تبحث عن إعجابات ومتابعين؟

دائما / نعم بشدة - ينطبق علي تماما غالبا / أحيانا كثيرة نادرا / أحيانا قليلة أبدا / لا ينطبق علي إطلاقا

12

هل تشعر بفراغ بعد متعة سريعة؟

دائما / نعم بشدة - ينطبق علي تماما غالبا / أحيانا كثيرة نادرا / أحيانا قليلة أبدا / لا ينطبق علي إطلاقا

13

هل تحتاج جرعات أكبر لنفس المتعة؟

دائما / نعم بشدة - ينطبق علي تماما غالبا / أحيانا كثيرة نادرا / أحيانا قليلة أبدا / لا ينطبق علي إطلاقا

14

هل تجد صعوبة في الاستمتاع بالأشياء البسيطة؟

دائما / نعم بشدة - ينطبق علي تماما غالبا / أحيانا كثيرة نادرا / أحيانا قليلة أبدا / لا ينطبق علي إطلاقا

15

هل تستيقظ متعب رغم النوم؟

دائما / نعم بشدة - ينطبق علي تماما غالبا / أحيانا كثيرة نادرا / أحيانا قليلة أبدا / لا ينطبق علي إطلاقا

16

هل تشعر أنك مدمن على هاتفك؟

دائما / نعم بشدة - ينطبق علي تماما غالبا / أحيانا كثيرة نادرا / أحيانا قليلة أبدا / لا ينطبق علي إطلاقا

17

هل جربت صيام دوبامين؟

دائما / نعم بشدة - ينطبق علي تماما غالبا / أحيانا كثيرة نادرا / أحيانا قليلة أبدا / لا ينطبق علي إطلاقا

18

هل تمارس رياضة بانتظام؟

دائما / نعم بشدة - ينطبق علي تماما غالبا / أحيانا كثيرة نادرا / أحيانا قليلة أبدا / لا ينطبق علي إطلاقا

19

هل تقرأ كتب؟

دائما / نعم بشدة - ينطبق علي تماما غالبا / أحيانا كثيرة نادرا / أحيانا قليلة أبدا / لا ينطبق علي إطلاقا

20

هل تريد استعادة تركيزك؟

دائما / نعم بشدة - ينطبق علي تماما غالبا / أحيانا كثيرة نادرا / أحيانا قليلة أبدا / لا ينطبق علي إطلاقا