اسباب الفشل| إذا كنت تفعلها فحتمًا أنت في مشكلة.
من أجمل الاقتباسات عن اسباب الفشل، وهي من شخصية كرتونية محببة للجميع:
نحن النقاد عمل صعب أن ننتقد أي شئ غريب ونحارب الغير مألوف لكن الليلة علمت أن عليك أحيانًا تقبل الأشياء الغريبة ومنحها فرصة آخرى, الطبخ للجميع لكن لا يمكن لأي شخص إتقانه.”
أنطون أيجو.
وكذلك نحن البشر عمل صعب علينا أن نخرج من منطقة الكسل والمماطلة ونحاربها بالعمل والإنجاز، لكن هذه هي الطريقة الوحيدة للعيش بالطريقة التي خُلقت لها.
خُلقت لتُعمر إذا أعمل لتنجز أكبر قدر ممكن قبل نهاية فرصتك، لا تكن هباءًا منثورًا ذهبت كما جئت، لم تضف للكون شيئًا ولم تنجز ما كُلفت به.
من يريد النجاح عليه التغلب على أسباب الفشل الستة وهي: كثرة النوم، عدم القراءة، الخوف، الغضب، الكسل، المماطلة.
وهنا جلبنا لك طرق التغلب على هذه الأسباب الستة.
• من اسباب الفشل الستة كثرة النوم.
عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم – أحيانًا عن طريق الاختيار – هو السبب الأكثر شيوعًا للنعاس المفرط.
العمل في الليل والنوم أثناء النهار شيء آخر.
تشمل الأسباب الأخرى تعاطي المخدرات أو الكحول أو السجائر، وقلة النشاط والأكتئاب البدني، والسمنة، واستخدام بعض الأدوية.
لذلك عليك:
الحافظ على جدول نوم ثابت.
افعل أشياء الاسترخاء في وقت النوم.
استخدم غرفة نومك فقط للنوم.
يمكن أيضا الأطلاع على: مقال منظمة الصحة العالمية عن فرط النوم وعلاجه.
• عدم القراءة.
قارئ اليوم، قائد الغد، كيف ستصبح قائد الغد وأنت لا تقرأ اليوم.
وأعزارك هي: عدم أمتلاك الوقت الكافي.
مع أنك تستطيع أن تكون دودة كتب، بالقراءة، أقراء بين المواعيد، في فترات الاستراحة، في المواصلات، في أي وقت فراغ لك، أو وقت ضائع.
قضاء الوقت على السوشيل ميديا، يأكل من حياتك المثير، فأنت تقضي معظم يومك على مواقع التواصل الإجتماعي بلا فائدة، سخر هذه الوقت في شئ مفيد مثل القراءة.
أن عرفت قيمة القراءة الحقيقية سوف تخصص لها وقتها الخاص، دون أن ينازعها عليه شئ.
يمكنك الاستعانة بتلخيصات الكتب لتقيم فائدة وأهمية الكتاب لك، وإذا كنت ستقرأه أو لا.
أقراء أيضًا: كيف تستفيد من الكتب دون قرائتها.
• الخوف من اسباب الفشل الستة.
من آفات العلم الخوف، خوفك من السؤال لتعلم شئ، خوفك من كلام الناس عند التحديث بلغة جديدة أمامهم، خوفك من سؤال أستاذك.
هذا خوف قبيح يمنعك من العلم والتعلم.
وتؤكد الدراسات أن الخوف يؤثر على حياة الأشخاص الذين يعانون منه.
وتبين الكثير من الأبحاث أن القلق قد يؤدي إلى تراجع مستوى الأداء.
وبحسب التجارب الشخصية، وصفت لوسي كيلاواي، الكاتبة في صحيفة “فاينانشيال تايمز”، خوفها من الناس بالقول إنه “حدد فرصها المهنية”. وينسب وارين بوفيه، من كبار المستثمرين في العالم، الفضل في نجاحه إلى إحدى الدورات التي حصل عليها في مجال مخاطبة الجمهور.
أقراء أيضًا: التخلص من الخوف من خلال عقلك الباطن من هنا.
• كيفية التغلب على الغضب.
الغضب شعور طبيعي، ويجب عليك أن تكون شخص صبور لأبعد حد ممكن، لكن حين تفقد السيطرة عليه يتحول لعوائق في حياتك، يمنعك من العيش بسلام.
لذلك حين الغضب عليك:-
فكر قبل التحدث، لا تدري كم سيكون أثر كلامك في لحظة غضب وتسرع غاية في الفظاظة أو العنف، أو القسوة، لذا تريس وفكر قبل كلامك.
ممارسة بعض التمارين الرياضية، هذا سيساعدك على التحكم بنفسك وضبطها والتحكم في انفعالاتك.
بمجرد أن تهدأ قليلًا، عبر عن غضبك، بطريقة مناسبة لتهدأ من نفسك والنار بداخلك، ولتعلم الشخص بغضبك ليتفادى هذا الفعل فيما بعد.
عليك بأخذ فترة استراحة، خذ استراحة بين أعمالك، لتخفيف الضغط والتوتر، مما يخفض من حد تعرضك للغضب.
• الكسل.
كيف يمكنني التوقف عن الكسل، سبب الفشل الأكبر؟
قد لا تكون الإجابة مقطوعة وجافة كما تتوقع. في حين أن بعض الأشخاص قد يكونون أكثر عرضة للكسل من غيرهم.
إلا أنه حتى الأشخاص ذوي الإنتاجية العالية قد يجدون صعوبة في إنجاز الأمور في بعض الأحيان.
فيما يلي بعض النصائح لمساعدتك على التخلص من الكسل وفهم إنتاجيتك، والتخلص من السكل، أحد أسباب الفشل في الحياة.
١. اجعل أهدافك قابلة للإدارة.
تجنب التحميل الزائد عن طريق تحديد أهداف أصغر يمكن تحقيقها ستوصلك إلى حيث تريد دون إرهاقك على طول الطريق.
٢. لا تتوقع أن تكون مثاليًا.
الكمالية آخذة في الازدياد وتسبب خسائر نفسية.
٣. إنشاء خطة عمل.
يمكن أن يسهل التخطيط لكيفية إنجاز شيء على أنجازه بشكل أفضل.
٤. استخدم الحديث الذاتي الإيجابي بدلًا من الحديث الذاتي السلبي.
الحديث السلبي مع النفس يمكن أن يعرقل جهودك لإنجاز الأشياء في كل جانب من جوانب حياتك.
إخبار نفسك أنك شخص كسول هو شكل من أشكال الحديث السلبي عن النفس، وهذا من اسباب الفشل الدراسي أيضًا.
٥. اطلب المساعدة.
يعتقد الكثير من الناس أن طلب المساعدة ضعف، لكن ذلك خطأ.
يُحسِّن طلب المساعدة من فرص نجاحك ويساعدك على التواصل مع الآخرين الذين يمكنهم تشجيعك وتحفيزك.
٦. التعرف على إنجازاتك على طول الطريق.
يمكن أن يساعد تربيتك على ظهرك من أجل القيام بعمل جيد في تحفيزك على الاستمرار.
ضع في اعتبارك كتابة كل إنجازاتك على طول الطريق في كل ما تفعله ، سواء في العمل أو المنزل.
إنها طريقة رائعة لتعزيز ثقتك بنفسك وإيجابية ، وتزويدك بالطاقة للاستمرار.
• المماطلة.
التسويف هو فعل تأخير أو تأجيل مهمة أو مجموعة من المهام. لذا، سواء أشرت إليها على أنها تسويف أو مماطلة أو أي شيء آخر، فإنها القوة التي تمنعك من متابعة ما قررت القيام به.
كيف نتوقف عن التسويف الآن:
اجعل مكافآت اتخاذ الإجراءات فورية.
اجعل عواقب المماطلة فورية.
صمم أفعالك المستقبلية.
اجعل المهمة أكثر قابلية للتحقيق.
قد يكون أنجازك في أبسط أمورك، لا تستصغر شئ، فكم من مثقال ذرة غيرت مصير وقومت طريق، وأصلحت فكر.
ليس بالضرورة أن يكون ذلك الأنجاز والفعل الضخم الذي تبهر به الجميع، يكفي أنه ذلك الإنجاز الذي يجعل منك ذا قيمة بين أسرتك وأبنائك، ويجعلك القضوى الصالحة لهم.
فليس كل نجاح معروف صاحبه، فهناك دائمًا خلف الكواليس جنود عظماء.
تذكر أنه دائمًا يمكن البدأ من جديد والتغير من نفسك دائمًا، كن ذا أثر، حتى عند موتك نقول فلان فعل وفعل، ولا نقول من هذا الفلان، لم يترك أثرًا ولو بسيطًا، فليكن أثر بعلم نافع وذرية صالحة.
النجاح للجميع لكن لا يمكن لأي شخص تحقيقه.
كتابة/ ملك أحمد عبد الظاهر.
أقراء أيضًا:
اسباب كثرة النسيان| 5 أسباب تفعلها بكثرة.
كيف تصبح شخص ذكي – في 15 خطوة.