تطوير الذات self development: رحلة نجاحك
تطوير الذات عامل مشترك في قصة نجاح الكثير والكثير من الناس بدأت بخطوة وبتتابع خطواتهم وصلوا لأهدافهم.
وخطوة البداية في كل القصص معرفتهم بذاتهم والسعي إلى تطويرها ومن ثَمَّ تحقيق أهدافهم؛ ولذلك سنبدأ هذة الرحلة معًا.
معنى تطوير الذات
يسعى الإنسان دائمًا لتطوير ذاته؛ ليصبح أفضل نسخة منه، وتتحسن جودة حياته.
ولذلك تُعتبر عملية التطوير مستمرة، يقوم الإنسان من خلالها بتقييم مهاراته وصفاته والنظر إلى أهدافه في الحياة.
كما يتشابك مفهوم تطوير الذات مع العديد من المصطلحات مثل
تمكين الذات (self improvement)، وتحديد الأهداف والاولويات، والتعليم الذاتي (self study) أيضًا.
وسنتحدث عن كل منهم بشكل مفصل في وقت لاحق.
الهدف من تطوير الذات
إن اهتمام الفرد بتطوير ذاته وقدراته هو أساس النجاح في المستقبل، والضمان الوحيد لمستقبل أفضل وحياة أفضل، وكلما زاد اهتمام الفرد بذاته كلما زادت جودة حياته ومستقبله.
خطوات الرحلة
١/ الوعي بالذات (self awareness)
باختصار الوعي الذاتي يعني الانتباه ومحاولة معرفة المزيد حول أنفسنا وذواتنا.
واكتشاف نقاط القوة والضعف التي نمتلكها، القيم والمبادئ التي على أساسها نتصرف وتنتنج ردود أفعالنا.
يساعدك الوعي الذاتي في
١. بناء علاقات أفضل.
٢. تحسين الحالة المزاجية لك.
٣. تطوير مهارات اتخاذ القرارات.
٤. زيادة الإنتاجية.
٥. تقوية مهارة التواصل الفعال لديك.
هدية: إليك تسع عادات تجعلك أكثر إيجابية، وتجعلك حياتك أفضل من هنا.
٢/ تحديد الاهداف والمحفزات
تحديد الاهداف خطوة لاتقل أهمية عن الوعي بالذات فهل رأيت يومًا سيارة تسير بدون وجهة أو مكان محدد للسائق؟
تُعتبر الأهداف المحرك الأساسي للإنسان والدافع الوحيد لحياته.
ويوجد فرق بين الاهداف والتحفيز، يمكننا تشبيه الهدف بالمكان الذي نريد أن نصل إليه.
والتحفيز ببنزين السيارة الذي يحترق لكي تسير السيارة على الطريق.
يمكن أن يسير الإنسان بلا هدف لفترة وكذلك يمكن للسائق أن يسير على الطريق دون وجهه محددة ولكن عملية السير لن تستمر بدون بنزين (التحفيز).
هل رأيت سيارة تسير بدون بنزين؟
هكذا الإنسان عندما يريد الوصول لهدفه يلزمه التحفيز سواء كان من المجتمع حوله أهله، أصدقائه..(تحفيز خارجي).
ومن الممكن أن يحفز نفسه بنفسه، ويشجعها لأجل نفسه فيما يُعرف ب (التحفيز الداخلي).
إليك هذة الهدية: ترشيحات لأفضل عشر كورسات مجانا باللغة العربية ومن بينها مهارة تحديد الاهداف فقط من هنا.
٣/ وضع خطة الرحلة
عزيزي القارئ لا يمكننا أن نسير بدون خطة جيدة هناك العديد من الدورات التي تساعدك في تعلم مهارات التخطيط الجيد.
لكي يُصبح الأمر سهلاً عليك في البداية سأترك إليك قراءة هذا المقال التالي.
اضغط على نفسك واعمل بجد لأنه لا يوجد شخص آخر سيفعل ذلك من أجلك.
٤/ تتبع خطواتك
عندما تجهز خطتك سواء كانت كتابية أو استخدمت البرامج التي تساعدك في ذلك.
في كلتا الحالتين سوف تستطيع مراقبة نفسك، وتتبع خطواتك بشكل جيد.
ستُساعدك هذة الخطوة أن تُكمل طريقك وتُحفزك لكي تسير قُدمًا.
٥/ يجب أن تكون مرنًا
راجع خطتك من وقت لآخر وقم بالتعديل عليها إن لزم الأمر.
تطوير الذات والثقة بالنفس
توجد علاقة طردية بين تطوير الذات وثقتك بنفسك كلما زاد اهتمامك بذاتك وأنشغلت بتطويرها، كلما شعرت بالثقة في نفسك.
لذلك عزيزي القاريء يجب عليك أن تعمل على نفسك بشكل جيد وتطور من مهاراتك دائمًا؛ حتىٰ تصبح أفضل نسخة من نفسك.
ربما ستساعدك قائمة الفيديوهات التالية في تعزيز ثقة بنفسك، والتي يمكنك البدء بها من هنا.
مصادر ستساعدك في الرحلة
نقدم إليك في هذا المقال
٢/ دورات لتطوير الذات على منصات مختلفة من هنا.
٣/ افضل الدورات في العديد من المجالات المختلفة، يمكنك الوصول إليها من هنا.
تذكر أنه كلما عجلت بالبدء، كلما سارعت بالوصول
النهاية
عزيزي القارئ افتكر أن النجاح رحلة، وتطوير الذات خطوة من خطوات الرحلة.
عزيزي القارئ يجب أن تكون لطيفًا مع نفسك، لتُصبح أفضل نسخة منك، وتلك هي كلمة السر في رحلة اليوم.
تذكر أن رحلتنا فردية، نحن فقط من سنتحمل صعوبات هذة الرحلة، ونحن اول من سيشعر بالسعادة عندما ننجح في رحلتنا.
هون على نفسك عزيزي القارئ، واستمتع قدر المستطاع في هذة الرحلة، وانتظرنا في رحلة جديدة.
كتابة/ رنا مصطفى