تطبيق طور نفسك | ٧ أسباب تجعلك تقوم بتحميل التطبيق ٢٠٢٢
من المتوقع أن تكون على دراية بهذا الأسم لذلك تطبيق طور نفسك انتشر بشكل كبير , طور نفسك هو تطبيق يساعدك على التطوير من ذاتك، كما أنه ساعد الكثيرين بتطويره المستمر، وأقسامه المختلفة التي تصنع منك إنسانًا آخر لم تعرفه من قبل، وذلك يتم عن طريق بضع خطوات بسيطة يساعدك التطبيق في ذلك.
ستتعرف بشيئًا من التفصيل على التطبيق هنا في هذا المقال، ولكن دعنا أولًا نتناقش سويًا حول تطوير الذات.
ستتعرف بشيئًا من التفصيل على التطبيق هنا في هذا المقال، ولكن دعنا أولًا نتناقش سويًا حول تطوير الذات.
ما أهمية تطوير الذات, وكيفية العمل عليها من تطبيق طور نفسك ؟
تطويرك لذاتك يساعدك على التغيير التدريجي لنفسك فتصير شخصًا آخر، وأكثر وعيًا لذاتك، ولمتطلباتك، واهدافك، وكيفية التخطيط لحياتك.
تطويرك لنفسك يساعدك على أن تصبح أكثر طلبّا في سوق العمل من قِبل الأشخاص الذين يعرفونك، أو شبكة التواصل الخاص بك؛ وذلك لأنك قد عملت على نفسك والتحسين منها، وطورت مهارات،
ومجالات مطلوبة في سوق العمل مثل: كِتابة المحتوى، أو المجال التسويقي، أو مجال البرمجة، أو مجال الترجمة…والكثير إن بحثت ستجد العديد منه.
تعلمك لمهارة، أو مجال معين سيصنع منكَ شخصًا يعتمد على نفسه في ميزانيته المالية، كما أن ذلك سيضيف إليك الكثير فيما بعد..
فلنبدأ الآن بخطوات التطوير البدائية.
كيف تطور نفسك بعادات بسيطة؟
خلال بحثي في تطوير الذات وجدت بعض المُحاضرين، والكتب، والدراسات التي تقول أن اكتساب عادة جديدة أسهل بكثير من تغيير عادة قديمة لذلك سأضع إليك بعض العادات البسيطة التي سوف تؤتي ثمارها إن شاء الله معك.
قبل أن نبدأ أريدك أن تجدد نواياك في التغيير، وتدعوا الله بالثبات على ذلك وأن تكون أفضل دائمًا.
١-أن تستيقظ مبكرًا من وقت استيقاظك المعتاد بساعة.
أسمع، وارى الكثيرين من هؤلاء الناس الذي يقولون يجب أن تستيقظ كل يوم مبكرًا من الساعة ٥ فجرًا، أو السابعة لكن ليس لدي اقتناع بأن المرء يمكنه فعل ذلك لأول وهلة فالنفس تنتكس بسهولة، والعقل يميل للراحة تمامًا.
أولى خطواتك هي
أن تستيقظ فالوقت الذي يناسبك بشرط أن يقل وقت النوم تدريجيًا بهذه الطريقة
وإذًا ستؤتي ثمارها.
٢- التخطيط فرصتك للتغيير.
أن تخطط ليومك التالي (المستقبل)في يومك السابق(الماضِ) يساعدك على تحقيق الفاعلية في يومك، واستخدامه بشكل أفضل.
يمكنك أن تستعين بورقة، وقلم جديد فتكون هي البداية الجديدة أيضًا معك لتخطط وإليك مثال: من الساعة الخامسة فجرًا إلى السابعة ستتناول الفطور، والعب الرياضة، واقرا صفحة محدد من كتاب معين.
هكذا نصنع التخطيط البسيط، ولا تنسى أن تترك ساعة يوميًا لمقادير الرب التي لا تعلمها , ولا تنسى مهارات Soft Skills .
أنصحدك بالبدء في مساق إدراك لكورس التخطيط، وإدارة الوقت والذي سيفيدك كثيرًا في هذه الخطوة.
‘تذكر’
نحن نحاول السيطرة على نظام الحياة
وليس الوقت
فإدارة الوقت بيدي اللَّه فقط
فهي مقاديره المكتوبة إلينا.
٣- تدوين يومياتك .
قيامك بتدوين ما يحدث في يومياتك سيساعدك كثيرًا على مستوى حياتك الشخصي، والعملي.
إليك الإستفادة
١- يساعدك في تنمية مهارة الكتابة لديك، والتي من الممكن أن تصبح مصدرًا للدخل الخاص بك فيما بعد.
٢-تساعدك في إدارة نظام حياتك بشكل أفضل ومعرفة ما يضيع وقتك، وما تستفيد منه .
٣-تساعدك أن تتذكر ما هو جميل فقط ويبقى في مدونتك الخاصة فتستعيده بعد فترة من الدهر.
٤-القراءة
القراءة تضيف للنفس الكثير، وتجعلك تشعر أن لعمر مجرد رقم وليس مقياس للعقل، وكيفية تفكيره فكم من صغيرًا عقله بارع، وكم من كبيرًا عقله فارغ.
لا تنس أن قيامك بتبديل الكتاب بدلًا من الهاتف ووضعه على سريرك في غرفة النوم سيبرمج عقلك بالتكرار على القراءة.
٥-الرياضة لمدة خمس دقائق.
لا يوجد شروط لبناء جسم قوي مثل ما نسمع بأن تلعب الرياضة لمدة الثلاث، والخمس ساعات بل الشرط الوحيد هو قليلًا دائم، خيرًا من كثير منقطع.
أي قيامك بعمل الرياضة لمدة خمس دقائق يعني أنك تضيف لعمرك الكثير من الاعمار الصحية، والبيت القوية.
حاول عند استيقاظك أن تقوم بالأمر ستجده ممتعًا، وسلسًا إن شاء الله.
٦- تحميل بعض التطبيقات التي يمكنها أن تفيدك في حياتك وهنا سنتعرف على تطبيق مميز عن تجربة شخصية جعلتني أكتب هذا المقال الخاص لك.
نبذة عن تطبيق طور نفسك؟
تاريخ الإصدار/ تم اصداره ٢٩ يونيو لعام ٢٠٢٢، والتطبيق مجاني تمامًا.
الحجم| 5.3 م.
ماهي مميزات تطبيق طور نفسك ؟
١- يساعدك على تطوير ذاتك فى تطبيق طور نفسك .
٢-الإستفادة القصوى من وقتك.
٣-يوفر بعض الخدمات المميزة، والمجانية.
٤- مرتب، ومنظم بشكل جيد لأجلك.
أقسام/ ومكونات التطبيق؟
هذا فيديو بسيط مسجل لبعض لحظة تسجيلك الدخول؛ حتى تتعرف بشكل ايسر على التطبيق قبل الشرح.
١-ينقسم التطبيق من الداخل لعدة أقسام مختلفة تشمل القراءة المتنوعة سواء المسموعة، أو المكتوبة.
٢-يوجد أيضًا بالتطبيق بعض الأقسام الأخرى مثل: المقالات المتعددة فأي موضوع ترغب به لكن التطبيق يقترح عليك البعض منها لقرائته.
٣-قسم الفيديوهات.
توجد بعض الفيديوهات الإيجابية الخاصة بتطوير الذات وهذه الفيديوهات عبارة عن مقاطع قصيرة من بعض اليوتيوبرز فاليوتيوب.
٤-قسم البودكاست.
البودكاست أشبه بالراديو قديمًا لكن الميزة أنك هنا يمكنك أن تسمع ما تريد وتأخذ معك فأي مكان واق وقت من خلال تحميله على الفون، لكن التطبيق يوفر لك المساحة وقد خصص قسمًا له لإفادتك.
إذا اردت معرفة الأكثر عن البودكاست يمكنك ذلك من هنا ..
٥-قسم ( أشحن طاقتك)
هنا يخصث التطبيق هذا القسم اشحنك بالطاقة الإيجابية عن طريق بعض الجمل، والعبارات المحفزة، والمؤثرة.
٦-قسم استشارة اللايف كوتش.
هذه الخدمة مميزة في التطبيق لكنها ليست مجانية وتكلفة الاستشارة الواحدة بالعملة السعودية ٧.٩٩ ريال سعودي وإذا أردت حسابها بعملتك ستقم بعملية ضرب حسابية لهذا الرقم في رقم العملة الخاصة ببلدكك وسيكون الناتج هو سعر الجلسة , و يعلمك كيف تكتشف موهبتك .
٧-قسم المتصدرين .
هو قسم قد خصصه التطبيق لمن يكسبون عدد النقاط الاكثر فيه باستخدامه، وشراء الخدمات الغير مجانية واستخدامها وعند دخولك هذا القسم تحد اسماء المتصدرين ترتيبيًا.
٨- اختبار نمط الشخصية.
اختبار نمط الشخصية هو اختبار يوفر التطبيق لهؤلاء الذين يريدون معرفة تصنيف شخصيتهم، والى أي تصنيف ينتمون هم .
يساعدك هذا القسم في التعرف على شخصيتك من خلال بعض الأسئلة التي يطرحها عليك.
٩-قسم تواصل معنا.
يعد ذلك القسم ميزة لا تتوفر لدى كثير من التطبيقات المختلفة حيث وضعها هذا التطبيق لابداء العميل، وهو أنت اي اقتراح تريده، أو استفسار عن طريقه بيسر.
بوصولك لهنا سارشح لك فيديو تشاهده عن بعض التطبيقات المفيدة لنفسك من قناة يوتيوب هنا
ملخص سريع للمقال.
ما هي مهام التطبيق؟
يساعدك التطبيق على التطوير من نفسك، وجعلها في مستوى أفضل وذلك ببعض الخطوات
ااتي يتيحها لك.
أقسام التطبيق؟
يتكون التطبيق من أقسام مختلفة مثل: ١- الفيديوهات. ٢- المقالات ٣- اشحن طاقتي
٤اختبار الشخصية ٥- تواصل معنا ٦-استشاة لايف كوتش ٧- المتصدرين ٨- الملف الشخصي
مميزات التطبيق؟
١- يساعدك على تطوير ذاتك.
٢-الإستفادة القصوى من وقتك.
٣-يوفر بعض الخدمات المميزة، والمجانية.
٤- مرتب، ومنظم بشكل جيد لأجلك.
سلبيات التطبيق .
بالنسبة إلى تجربتي الخاص لهذا التطبيق فلا أرى حواننب سلبية دون وجود الخدمات الغير مجانية
وبنفس الوقت فهي مهمة للمستخدم.
يممكنك أن تحل هذا الجانب السلبي من التطبيق بأن تتبع الخطوات التي يرشدك لها؛ لتكون في قائمة المتصدرين بأعلى النقاط.
بوصتلك لهنا صديقي القارئ أرجو أن تكون قد وجدت ضالتك واستفدت من هذا المقال.
أتمنى لك رحلة سعيدة في تطوير نفسك بنفسك , و اكتساب الثقة بالنفس ولنا لقاء آخر في مقال آخر.
أقرأ أيضًا: تطبيق أنا مسلم
كتبت/ حبيبة عمرو.