مهارات التفكير: كيف تنمي مهارات التفكير لديك

أثبت العلم أن أدمغتنا تقوم بصنع مسارات جديدة ويحدث تجديد للأعصاب الموجودة بها مما يؤدي إلى زيادة قوة الإدراك لدينا وهذا يؤكد على أنه يمكننا زيادة قدرتنا علي التفكير وتنمية قدراتنا العقلية فهيا بنا نتعلم كيف ننمي مهارات التفكير لدينا.

تعلم أشياء جديدة

التعلم بالتأكيد هو من الأشياء التي تزيد من قدرة الدماغ وتكوين أعصاب جديدة لذلك لا يجب أن نغفل عن تعلم أشياء جديدة وتجربة أشياء لم نجربها من قبل.

يمكنك أيضًا فعل الأشياء التي اعتدت على فعلها بفعلها بطريقة مختلفة لكي نحفز أدمغتنا على التعلم والتفكير بطرق مختلفة.

اقرأ أيضًا: كتاب قبعات التفكير الست (دليلك للتفكير الصحيح)

تعلم لغة جديدة

تعلم لغة جديدة يحسن القدرة الإدراكية ويزيد من قدرتك على التفكير كما يزيد تعلم لغة جديدة في زيادة ثقافتك وقدرتك على التعبير باستخدام اللغة الجديدة كما أن تعلم لغة جديدة يخلق مسارات جديدة في دماغك.

كون صداقات جديدة

تكوين صداقات جديدة والتحدث مع الناس سيزيد من تبادل الخبرات والمعلومات مما يجعل العقل متعطشًا لمعلومات جديدة مما يزيد من قدرتك على التفكير .

الصمت_ مهارات التفكير

الصمت يساعد في زيادة قدراتك العقلية حيث يزيد من قدرتك على التحليل والنقد.

تجنب التفكير السلبي _مهارات التفكير

التفكير بطريقة سلبية يضعف قدرتك على التفكير وتكوين مسارات جديدة في عقلك لذلك حاول تجنب التفكير السلبي.

ممارسة الرياضة

الرياضة لها تاثير عظيم على صحة الجسم والعقل لذلك لا يجب أن نغفل عنها ويجب علينا أن نجعلها جزء من روتيننا اليومي.

اقرأ ايضًا:عادات صحية | ٨ عادات صحية ستغير حياتك للأفضل

العاب الدماغ لزيادة مهارات التفكير

هناك العديد من الالعاب التي تزيد من قدرة الدماغ على التفكير مثل:

• لعبة السودكو من الالعاب الرائعة التي تزيد من التفكير.

• حل المسائل الرياضية.

• العاب حل المشكلات.

القراءة لتنمية مهارات التفكير

لا شك بأن القراءة من العوامل المهمة جدًا في تحسين مهارات التفكير لدينا فالقراءة تساعدنا في تطوير التفكير النقدي لدينا كما تساعدنا على التحليل والإدراك وتعلم أشياء جديدة وأفكار متنوعة مما يساعد في خلق مسارات جديدة في أدمغتنا.

اقرأ أيضًا:فوائد القراءة – لماذا نقرأ الكتب؟

أفكار يومية لتنمية مهارات التفكير

• انظر لمشاكلك اليومية بشكل مختلف: لا تنزعج عندما تحدث لك مشكلة بل حاول أن تجد لها حلًا لأن ذلك سيساعدك بشكل كبير على تنمية مهارة التفكير لديك.

• خصص وقتًا للقراءة وحاول أن تنوع بين قراءاتك.

• مارس التمارين الرياضية بشكل يومي؛ لأنه كما ذكرنا سابقًا أن الرياضة تساعد العقل بشكل كبير.

• مارس التمارين التي تساعد في صفاء الذهن مثل التأمل والتنفس.

• حل بعض الألغاز أو المسائل الرياضية.

• اهتم بنظامك الغذائي؛ لأنه يؤثر بالتأكيد على صحتك العقلية.

• تعلم شئ جديد يوميًا.

• حاول أن تكتب ١٠ أفكار كل يوم لأن ذلك سيساعدك في تكوين مخزون أفكار ستساعدك فيما بعد.

الكاتبة: دعاء القناوي