أسرار النجاح /إليك 10أسرار منهم.
هل من أهم أسرار النجاح أن يكون بعض الناس اكثر نجاحاً من البعض الآخر؟
لماذا يبدو أن بعض الناس لديهم المعرفة والموهبة التي يحتاجون إليها ليبلغوا غاية النجاح، ولكنهم يعيشون في مستوى أقل بكثير من المستوى المتوقع أن يكونوا عليه ؟
وفي هذا المقال ستعرف الإجابة :
١-الدوافع (محرك السلوك الإنساني)، من أهم أسرار النجاح
نصيب الإنسان يكون بين يديه
فرانسيس بيكون
من أهم أسرار النجاح انه عندما يكون لديك دوافع وبواعث نفسية يكون لديك حماس اكثر وطاقة أكبر، ويكون إدراكك أفضل، بعكس ذلك إذا كانت عزيمتك هابطة فلا تكون لديك طاقة، ويتجه تركيزك واهتمامك نحو السلبيات فقط، وبعد ذلك تكون النتيجة هيا التدهور في الأداء،
ولكن في الأصل ما هذه الدوافع التي تتحدثين عنها؟ ثم ما هو مصدرها وكيف يمكن أن تكون لدينا دوافع؟ والأهم من ذلك كيف نحافظ على بقائها معنا باستمرار؟
تتحكم قوة رغباتنا في دوافعنا وبالتالي في تصرفاتنا
دنيس ويتلي مؤلف كتاب{سيكولوجية الدوافع}
وبالتالي نعلم من هذا انا من أهم أسرار النجاح الرغبة هي اول قاعدة للنجاح، فالرغبة هي غرس البذور في أرض النجاح، وسر النجاح هو الرغبة المشتعلة.
ولذلك يجب أن اذكر لك أنه هناك ثلاثة أنواع من الدوافع :
１- دافع البقاء : من أسرار النجاح
أهم الدوافع للإنسان هو دافع البقاء
العالم النفساني (إبراهام ماسلو)
ان دافع البقاء هو الذي يجبر الإنسان على إشباع حاجاته الأساسية مثل الطعام والشراب والهواء، بحيث إنه لو كان هناك أي نقص في أي من حاجاته الأساسية؛ فهناك دافع أساسي داخل جسم الإنسان يقوم بتنبيه المراكز العصبية في المخ بخصوص هذا النقص، ثم ومع سرعة تحرك الخلايا العصبية ينشط الإنسان جسمياً ليصبح عنده الدافع للقيام بعمل ما يلزم لإشباع هذا النقص، وعند تحقيق ذلك يعود الجسم لحالته الطبيعية.
وبناء على ذلك فكيفما كانت طريقة حياتك وأصبح بقائك مهدداً فستصبح يقظاً، وسيكون حماسك أقوى لإنقاذ نفسك. ثم لك أن تتخيل لو لديك هذا النوع من الحماس دائماً، فكيف ستكون قوتك، وكم من النتائج المتميزة ستحقق بناء على ذلك.
２- الدوافع الخارجية :
هذا النوع من الدوافع يكون مصدره العالم الخارجي، فقد يكون محاضراً ممتازاً مثلاً أو أحد الأصدقاء أو أحد أفراد العائلة أو إحدى المجلات او الكتب او رؤسائنا في العمل… إلخ، ولكن مشكلة الدوافع الخارجية تكمن في كونها تتلاشى بسرعة.
يعتمد الإنسان للأسف اعتماداً كبيراً على الدوافع الخارجية حتى يشعر بتقدير رؤسائه وأصدقائه وأفراد عائلته، فنحن دائما نحتاج لرضا الآخرين، وبالاضافة إلى ذلك نحن نحب دائماً أن نكون مقدرين، ونريد أن ينظر الناس إلينا نظرة احترام حتى نشعر بقيمة أنفسنا، وقد يكون ذلك سبباً في أننا أحياناً نتصرف تصرفات لا تتطابق مع رغباتنا، وثم نقوم بأشياء لا تكون بالضرورة نابعة من دواخلنا.
قال الكاتب الامريكي (بنيامين فرانكلين) :”نظرات الآخرين لنا هي التي تهدمنا… ولو كان من حولي من العميان ما عدا أنا لما احتجت لثياب أنيقة، ولا لمسكن جميل، ولا لأثاث فاخر”
لو انتظرت تقدير الآخرين لواجهت خداعاً كبيراً
عالم النفس الأمريكي (ويليام جيمس)
يمكنك الانتظار متمنياً حدوث شيء يجعلك تشعر بالرضا تجاه نفسك وعملك، ولكن يمكنك أن تضمن السعادة إذا اعطيتها لنفسك. ولذلك انت أيضاً يمكنك عمل نفس الشيء وستجد فرقاً كبيراً في درجة حماسك.
３- الدوافع الداخلية :
هذا النوع من الدوافع هو أقواها وأكثرها بقاءً حيث إنك بالدافع الداخلي تكون موجهاً عن طريق قواك الداخلية الذاتية التي تقودك لتحقيق نتائج عظيمة.
والآن اقدم لك اسلوباً لتنشيط الدوافع في خمس خطوات :
１- التنفس :
خذ شهيقاً يساوي العد إلى أربعة، ثم اخرجه بزفير يساوي العد إلى أربعة وتنفس دائما بهذه الطريقة .
٢- وضع الجسم :
اجلس او قف وأكتافك مفرودة وثم تكون رأسك مرفوعة.
٣-التأكيد :
ردد في داخلك خمس مرات رسالة شخصية تقول : (أنا قوي).. ثم أعط لهذا التأكيد صوتاً في قوة الرعد صادراً من جسمك.
٤-ربط الإحساسات :
كن واثقاً من تأكيداتك، وثم اربط شعورك بكل حواسك.
٥-الربط :
هل تذكرك إحدى الاقتباسات بشخص معين؟
والأن اقدم لك استراتيجية الدوافع القوية :
١- من أسرار النجاح أن تقم بشراء دفتر مذكرات، ودون فيه يوميا على الأقل ثلاثة أشياء ناجحة قمت بها في ذلك اليوم، ثم أطلق على هذا الدفتر (رفيقي إلى النجاح) وأقرأها من وقت لآخر؛ لأن ذلك سيزيد من حماسك بسرعة.
٢-قم بعمل قائمة بالأشياء التي تريد شراءها، وفي كل مرة تنجز عمداً ناجحاً اشتر لنفسك شيئاً من هذه القائمة.
٣-قم بعمل شيء خاص بك مرة في الأسبوع، كالتنزه في مكان هادئ.
٤-تدرب على الرابط ثلاث مرات يومياً.
2-الطاقة (وقود الحياة) ، من أسرار النجاح
من أهم أسرار النجاح انه عندما تكون على درجة مرتفعة من الحماس، تكون طاقتك عالية.. أليس كذلك؟! لأن الدوافع تمدك بالطاقة، وبالاضافة إلى ذلك أن من أسرار النجاح أنك دائماً في احتياج إلى شيء إضافة للدوافع لتوليد كمية كبيرة من الطاقة عندك، وفي هذا الجزء سأرشدك إلى أعظم الوسائل التي تمكنك من زيادة طاقتك بطريقة فعالة للغاية.
لنكتشف اولاً من هم لصوص الطاقة :
٢- سوء الهضم:
فتناول وجبة دسمة قبل النوم مباشرة، أو تناول وجبة إفطار كبيرة ثم الذهاب للعمل، يؤدي إلى إنهاك قواك، وتوجيه طاقتك لهضمها وثم بعد ذلك تُمتص كل الطاقة من داخلك.
٢- القلق:
كثرة القلق والتفكير، يسلب طاقتك الجسميّة والعاطفيّة لتغذية عمليّة التفكير، وبعد ذلك تضعف طاقتك.
٣- الإجهاد:
إجهاد النفس أكثر من اللازم، يُشعرنا بالتعب ونقص الطاقة.
َهناك ٣ انواع رئيسية من الطاقة هي :
١-الجسمانية :
وفي الحديث عن الطاقة الجسمانية سيكون هذا عن التنفس ثم نظام التغذية ثم التمرينات الرياضية.
٢-العقلية :
عندما يكون لديك هدف معين تريد تحقيقه تكون عادة متحمساً، وتتولد لديك طاقة عالية جداً.. وبالاضافة إلى ذلك أن تحديد الأهداف والعزم على تحقيقها هما المصدر الأساسي للطاقة العقلية.
٣-العاطفية :
البرامج العقلية الجسدية مثل التأمل والتاي تشي هي طرق ممتازة لزيادة الطاقة العاطفية، وثم يمكن أن تحصل على فوائد مماثلة لفوائد مثل هذه البرامج بدون تكليف، وذلك بالجلوس في مكان هادئ والتنفس بهدوء، والإحساس بطريقة التنفس هذه، وبتخيل جسدك سابحاً في الهواء إلى أعلى وإلى أسفل مع حركة تنفسك، وثم فكر في شخص تحبه أثناء القيام بذلك، وستشعر بالهدوء مع ارتفاع في الطاقة العاطفية.
وإليك هذه الوصفة للحصول على الطاقة القصوى :
١-التنفس.
٢- تمارين الصباح.
٣-عادات الأكل.
٤-تجنب الجفاف.
٥-التأكيدات.
ومن أهم أسرار النجاح أيضاً تجنب مصاحبة الأشخاص الذين نطلق عليهم لصوص الطاقة وهم دائمو الشكوى؛ لأنهم سيهبطون عزيمتك، ويسرقون طاقتك ويشعروك بالإحباط، وستجد دائماً أن مستواك في هبوط مستمر.
وتذكر دائماً : انه إذا لم تحافظ أنت على جسدك فمن الذي سيحافظ لك عليه، وبالحصول على الطاقة القصوى بهذه الطريقة ستستمر في الطريق إلى النجاح والسعادة بلا حدود.
3-المهارة (بستان الحكمة).
يُقصد بالمهارة الخبرة أو المعرفة التي تزداد مع الزمن، فعندما تزداد مهاراتك وخبراتك في الحياة،ثم تُصبح صاحب رأي لدى الآخرين، ثم يطلبون منك النصيحة عند وقوعهم في المشاكل والعقبات، وبمقدار المهارة التي تمتلكها تزداد فرصتك لتكون مُبدعًا وسعيدًا وناجحًا، بعد ذلك تنفتح أمامك مجالات وآفاق جديدة.
والآن أقدم لك الوصفة التي يمكنك بها الوصول لأعلى درجات المعرفة والمهارة
１- من أهم أسرار النجاح استثمار وقتك في شراء وسماع برامج شرائط سمعية، واستمع إليها باستمرار.
٢-اشتر كتاباً لمؤلفك المفضل.
٣-احضر محاضرتين في السنة على الأقل.
٤-تعلم لغة جديدة.
٥-اجعل أمامك هدفاً ان تصبح ممتازاً فيما تقوم بعمله، وتواجد دائماً لأي عمل مناسب.
٦-استيقظ دائماً مبكراً نصف ساعة واستخدم هذا الوقت في ابتكار أفكار جديدة.
٧-احتفظ بمفكرة صغيرة وقلم بجانب سريرك دائماً، وثم بعد ذلك قم بتدوين أي فكرة هامة تخطر على بالك.
٨-اسأل نفسك كل يوم : ما الذي يمكن عمله في هذا اليوم لكي احسن من مستوى حياتي؟.
٩-قبل النوم يجب القيام بعمل الآتي :
⬅️ إذا كان في إمكانك ان تعيش هذا اليوم مرة أخرى.. فما الذي تقوم بعمله بطريقة مختلفة عما حدث فعلاً؟ ⬅️
اطلب من عقلك الباطن أن يبحث لك عن طرق جديدة لتحسين مهاراتك.
⬅️ اسأل نفسك هل استعملت يومك بطريقة ذكية؟
استخدم هذه الوصفة، وستصل لأعلى درجات المعرفة، واعمل ما يجب عمله ستجد أنك تتسلق سلم النجاح وتكون ضمن مجموعة أفضل ٣٪ في العالم.. استمتع بمحاولاتك هذه للوصول للنجاح وستصل لأحسن حاله من الممكن أن تكون عليها.
٤-التصور (الطريق إلى النجاح)، أسرار النجاح .
التصوّر أو التخيّل هو بداية الابتكار، فالتصوّر قوي لدرجة أنه يمكن أن يجعلالتصوّر أو التخيّل هو بداية الابتكار، فالتصوّر قوي لدرجة أنه يمكن أن يجعل الأحلام حقيقة.
والآن إليك هذه الطريقة التي توصلك لتطوير قوة أحلامك :
⬅️دون10 أشياء تتمنى أن تحققها، ثم رتبّها حسب الأهميّة، من الأكثر أهميّة إلى الأقل أهميّة.
⬅️اجلس في مكان هادئ بعيدًا عن الإزعاج لمدّة 15 دقيقة.
⬅️تنفّس بعمق؛ لإخراج أي توتر من جسمك.
⬅️استرخِ بشكلٍ تام، وثم تخيّل حلمك أمامك، وكأنك تسمعه وتراه وتلمسه.
⬅️كوّن صورة لنفسك بعد تحقيقك هدفك، واجعل الصورة قريبة منك، وتسبح برأسك.
⬅️عدّ إلى الحاضر، وثم انظر لصورتك التي ستكون عليها في المستقبل، وهي الصورة التي تنتظر الوصول إليها.
⬅️لا تنسَ أن تبدأ يومك كل يوم بأحلامٍ كبيرةٍ
ابدأ اليوم واحلم أحلاماً كبيرة :ثم أقرأ عن سير الناجحين، واشعر بنجاحهم، وبعد ذلك تخيل نفسك تحقق إنجازاتهم، ثم احذر من لصوص الأحلام، احذر( السم الحلو) وبالإضافة إلى ذلك لا تعط الفرصة لأي شخص ولا حتى لنفسك او اي شيئ أن يسلبك أو يسرق منك أحلامك.. ثم دع خيالك يسبح على هواه؛ لأن خيالك له القوة التي يمكن أن تساعدك على تغيير حياتك، ثق بنفسك وكرر كثيراً. {باستطاعتي أن أنجح… أنا واثق من قدرتي على النجاح}،
وستصل بإذن الله لأعلى الدرجات.
٥-الفعل (الطريق إلى القوة)، أسرار النجاح
إذا كنت تمتلك الحماس، والطاقة، والمعرفة، والقوة العقليّة -وهو ما تحتاجه للنجاح-، دون أن تضع كل ذلك موضع التنفيذ، ستكون جميع مهاراتك بلا قيمة، فالنجاح هو اقتناعنا بالفكرة، والقيام بتنفيذها فورًا،فعلى الإنسان أن يبدأ يومه بالأمل والحلم، ولكن إذا حلمت فنفّذ فورًا وبلا تردد، فالمعرفة والأمل شيئان جميلان ولكنهما لا يكفيان لوحدهما لتحقيق النجاح.
هناك سببان يمنعان الناس من أن يضعوا إمكانتهم موضوع العقل.
السبب الأول :الخوف
وهو العدو الرئيسي للإنسان والعقبة الأولى التي تمنع الناس من التصرف لتحقيق أحلامهم.. وهناك أربعة أنواع من الخوف :
١-الخوف من الفشل.
٢-الخوف من عدم التقبل.
٣-الخوف من المجهول.
٤-الخوف من النجاح.
السبب الثاني :المماطلة
فا بعضنا يأخذ في تأجيل الواجبات التي يفترض أن يقوم بها ويظل يؤجلها إلى اليوم التالي والاسبوع الذي يليه وهكذا فلو كان لديك هدف تتمنى تحقيقه، ثم في نفس الوقت تشعر أن هناك شيئاً ما يمنعك من التصرف؛ فا ابحث عن السبب الحقيقي ورا عدم اخذك في التنفيذ، واسأل نفسك :
⬅️ ما الذي يمنعني من التصرف؟
⬅️ ما هو أسوأ شيئ يمكن أن يحدث لو تصرفت فعلاً؟ ⬅️ما هو أفضل شيئ يمكن أن يحدث لو تصرفت فعلاً؟
والان حاول أن تتذكر كم من المرات واجهت مواقف صعبة في حياتك، واستطعت أن تتخطاها؟
-كتابة 3 أهداف نريد تحقيقها.
–ضع خطة لكل هدف من هذه الأهداف.
-ثم كون إحساساً بالضرورة والسرعة.
-وبعد ذلك ابدأ حالاً في التنفيذ.
-ثم أكد لنفسك يومياً أنك قادر على تحقيق هدفك.
-استعمل قاعدة ال ١٠سنتيمترات، تصرف فوراً وتقدم على الأقل لمسافة ١٠ سنتيمترات تجاه هدفك كل يوم.
-ثم تصرف وكأنك قد نجحت فعلاً.
– لا تقارن نفسك بأي شخص آخر، ولكن قارن نفسك بما كنت فيه من قبل، وماالذي ستكون عليه في المستقبل.
-وبعد ذلك ركز على النتائج، وليس على الخطوات، وتصرف الآن.
اليوم عليك بإجراء المحادثة الهاتفية التي تريد عملها،ولكن لا تقم بها غداً أو بعد غد، اليوم قل للشخص الذي تحبه :أنك تحبه، ثم بعد ذلك لن تستطيع تقدير ما يمكنك عمله وإنجازه بدون أن تقوم بالتجربة.
٦-التوقع (الطريق إلى الواقع)
من أهم أسرار النجاح أن تتوقّعه وتؤمن بتحققه يجعلك تفكر بطريقة إيجابيّة تجذب لك الأفكار الإيجابيّة التي تعينك على تحقيقه فعلًا، وعندما تفكر بطريقة سلبيّة ستنجذب إليك الأفكار السلبيّة، وغالبًا تحصل على ما تتوقّعه، فالأشخاص السعداء يركّزون على نقاط القوة لديهم، وأما الأشخاص التّعساء يركزون على نقاط الضعف لديهم، وعندما تُبرمج عقلك على التوقعات الإيجابيّة، فإنك تستخدم قدراتك بطريقة صحيحة، وستُحقق أحلامك، فقط ركّز طاقتك وتفكيرك على النتائج الإيجابيّة؛ لتحصل عليها.
إليك هذه الخطة للوصول للتوقعات الإيجابية :
-إلغاء الأشياء السلبية.
-تغير السلبيات إلى إيجابيات.
-قم بالتصرف فوراً تبعاً لخطتك، واحذر الرسائل والاشارات السلبية التي يتلقاها عقلك الباطن من أصدقائك وأفراد عائلتك والمحيطين بك، ولا تسمح لأي شخص أن يبرمج لك توقعاتك بطريقة سلبية.
-ابدأ يومك بتوقعات إيجابية.
-توقع الخير.
من أهم أسرار النجاح أن تبدأ من اليوم أن ترتفع بتوقعاتك، وكن دائماً متفائلاً.. كيف لا وقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :(تفاءلوا بالخير تجدوه).
فركز طاقتك على النتائج الإيجابية، وستحصل عليها بإذن الله.
٧-الإلتزام (بذور الإنجاز)
الالتزام أو الإصرار هو شيء مهم جدًا لتحقيق النجاح، فقد تمتلك الحماس، والطاقة، والهدف، والخطة، والتوقّع الإيجابي، ولكن ان لم يكن لديك قدر من الالتزام لمواجهة العقبات والموانع، فحتمًا سنفشل، فالالتزام هو القوة التي تدفعنا لنستمر بالرغم من وجود الظروف الصعبة، وهو القوة التي تقودنا لإنجاز أعظم الأعمال، وهو تعهّد قوي لتغيير الأشياء العاديّة لتصبح أشياء خارقة.
وإليك هذه الخطة للوصول إلى درجة الالتزام القوي:
-عاهد نفسك أن تكون شخصاً أفضل ضمن أفراد العائلة. -التزم تجاه عملك.
– ألزم نفسك أن تكون مجاملاً.
-ألزم نفسك بتحقيق أهدافك.
٨-المرونة (قوة الليونة)، من أسرارالنجاح
من اهم أسرار النجاح المرونة التي يقصد بها القدرة على التّأقلم، فالشخص الأكثر مرونة في أسلوبه وكلامه يكون تحكّمه في الأشياء أكبر، فنحن نحتاج للمرونة لأقلمه أنفسنا، وتغيير الخطط التقليديّة، و ثم بعد ذلك البحث عن خطط ومخارج أخرى غير التقليديّة؛ لكي توصلنا بالنهاية إلى النجاح.
إليك هذه الخطة لبلوغ درجة المرونة الكافية :
-من أسرار النجاح أن تقم بإعداد قائمة بأهدافك، وقم بترتيبها حسب الأولويات.
-قم باختيار الهدف الذي تريد تحقيقه أكثر من أي هدف آخر.
– قم بتدوين ٣خطط يمكن أن تساعدك على تحقيق هدفك بحيث إنه لو لم تنجح إحدى الخطط تكون مستعداً بالخطط الأخرى.
-توقع مقدماً العقبات التي يمكن أن تواجهك، وقم بإعداد الحلول لها.
-اجعل ذهنك دائماً متفتحاً لأفكار جديدة.
-خصص يومياً وقتاً لمراجعة خطتك، وابحث عن طرق لتحسين أي موقف، وابدأ من اليوم، وكن مستعداً لأي تغيير، وقم بتحصين نفسك بالمرونة… وستشعر بالتغيير في حياتك إلى الأحسن، وستصل إلى قمة النجاح والسعادة.
٩-الصبر(مفتاح الخير)، من أسرار النجاح
والصبر هو القدرة على التحمّل، وقلة الصبر هو من أهم أسباب الفشل، فغالبًا ما نواجه تحديات وعقبات وموانع عديدة، فإذا لم نواجهها بالصبر فسنفشل، وسنتنازل عن عن أحلامنا وأهدافنا بكل سهولة.
الإنسان الذي يمكنه إتقان الصبر، يمكنه إتقان أيّ شيء آخر
كارنيغي
وإليك هذه الوصفة لبلوغ الصبر :
-دون احد التحديات التي واجهتك.
-دون خمس طرق بإمكانك استخدامها للتغلب على هذا التحدي.
-ابحث عن شخص ينال احترامك، وتثق في خبرته، وأعتقد أن من الممكن أن يساعدك في الوصول إلى حل لمواجهة هذا التحدي.
-قم بتقييم جميع الحلول الممكنة.
-تصرف فوراً بالتزام وحماس قوي واصبر؛ فلربما كنت على بعد خطوات قليلة فقط من النجاح.
١٠- الانضباط (اساس التحكم في النفس)، من أسرار النجاح
الانضباط يُقصد به القدرة على التحكّم في الذات والتصرفات، والانضباط هي الصفة التي تجعل الشخص العادي، يقوم بأشياء غير عاديّة، عن طريق الاستمرار بالقيام بها، الأمر الذي يوصله في النهاية لحياة أفضل،
لا تجعل أي مشكلة تصبح عذرًا، كن منضبطًا لكي تحل المشكلة
روبرت شولر
والانضباط الذاتي هو بمثابة الجسر الذي يربط الأفكار مع الإنجازات وهو أساس كل نجاح، وبدونه قد نفشل.
وإليك هذه الوصفة للوصول إلى الانضباط :
-من أسرار النجاح أن تدون ١٠أشياء تُريد القيام بها، ولكنك لا تستمرّ بذلك.
-رتب هذه الأشياء حسب الأولويّة.
-اقرأ هذه الأشياء بصوتٍ مرتفعٍ وعالٍ.
-أغمض عينيك، وتخيّل نفسك تُحقق هدفك الذي رسمته، ثم افتح عينيك.
– قم بالواجبات المفروضة عليك الآن ، ولا تقم بأي عمل آخر حتى تؤدي هذه الواجبات.
– التزم بالموعد المحدد لأداء هذه الأعمال والواجبات ولا تتأخر ولو لدقيقة.
ابدأ بالتدريج في بناء عضلة الانضباط الذاتي، وستجد نفسك متجهاً لحياة مليئة بالسعادة والصحة والنجاح.
وقد قال:
إذا أردت أن تكون طبيباً؛ فقم بدراسة الطب، وإذا أردت أن تكون مهندساً؛ فقم بدراسة الهندسة، وإذا أردت أن تكون ناجحاً؛ فقم بدراسة النجاح
أحد المعلمين
وأخيراً وليس اخِراً”
الآن عزيزي القارئ وبعد أن تعرفت على أسرار النجاح العشرة وعرفت وصفات تملك هذه الأسرار ، وكيفية إتقانها وتوظيفها في حياتك… الان عليك باتخاذ القرار.. عليك بأن تقرر أن تعيش حياتك لأقصى مدى.. وأن تستعمل وقتك بحكمة.. وان تحسن علاقتك بالناس.. وأن تعيش حياة أفضل كما تستحق.. وأن تحقق أهدافك.. وتبذل كل جهدك للعمل على تحقيقها… وقرر أن تواجه كل التحديات بشجاعة.
كتاب / المفاتيح العشرة للنجاح
المؤلف /دكتور إبراهيم الفقي.
الكاتبة /فاطمة أحمد.
أقرأ أيضاً :