تحفيز للدراسة | 7 مهارات تحفيزية تحتاجها لتحفيز نفسك للدراسة
كثيرًا ما أبحث عن تحفيز للدراسة من الخارج للإستمرار في الدراسة والتقدم والنجاح.
وذلك نتيجة للعقبات التي نواجهها في حياتنا، فنحتاج إلى التحفيز.
وبعد أن بحثت عن موضوع التحفيز وجدت أن من الهام جدًا إمتلاك مهارات تحفييزية لتحفيز نفسي من الداخل للدراسة.
وذلك عوضًا عن التحفيز من الخارج؛ لأن التحفيز الخارجي مدته قصيرة ولكن التحفيز الداخلي هو مهارة تستمر معنا لمدة طويلة.
لذلك سوف أقدم لك عزيزي القاريء خلال هذا المقال 7 مهارات تحفيزية تحتاجها في تحفيز نفسك للدراسة.
هل أنت مستعد لكي نتعلمها معًا.
هيا بنا عزيزي القاريء لننطلق.
1- إمتلك حلم كبير | مهارات تحفيز للدراسة
عليك أن تمتلك بدايةً حلم كبير تسعى لتحقيقه خلال عملك أو دراستك.
وذلك لأن وجود سبب حقيقي وراء عملك يجعل حلمك ملموس، فبالتالي تستطيع تحقيقه.
وأيضًا من الصعب جدًا تحفيز نفسك بدون وجود حلم حقيقي تسعى وراءه.
فمثلًا تخيل معي لاعب كرة قدم لم يجد أمامه شبكة يصوب نحوها، فهل من الممكن أن يكن هناك ما يحفزه.
وكذلك ليس فقط امتلاك حلم هو المطلوب ولكن يجب أن يكن حلم كبير يلهمك ويحركك للإنجاز.
وبالتالي عليك أن تجعل حلمك أو هدفك ذكي أي واضح وحقيقي ومحدد، لكي يمثل تحدي بالنسبة لك.
أحلامك الحقيقية ليست تلك التي تراها في منامك وإنما هي التي لا تدعك تنام.
أدهم الشرقاوي
2- ضع خطة محددة
من الهام جداً أن يكن هدفك واقعي وقابل للقياس والتحقيق.
لذلك عليك إكتشاف مواطن القوة التي تمتلكها ومن خلالها تستطيع وضع أهدافك، ومن ثم الخطة.
فبالتالي تضع خطة مرنة يمكنك تعديلها أو تغييرها بإستمرار إذا واجهتك عقبات في طريق تحقيق هدفك.
اقرأ أيضًا: خطة العمل: كيف تنشئ خطة عمل تجعل مشروعك ناجحًا؟
3- كن شغوفًا ومتعطشًا | مهارات تحفيز للدراسة
غير كافي كونك تريد شيء ، ولكن يجب أن تكن متعطشًا وشغوفًا بهذا الشيء الذي تريده؛ لأن هذا الشغف هو الذي سيدفعك للإنجاز وتحفيز نفسك بإستمرار للعمل بجد واهتمام.
وذلك نتيجة لأن الرغبة لا تستمر طويلاً، بل إنها قد تضعف وتضيع عند مواجهة المصاعب.
ولكن الشغف والتعطش تجاه الأهداف هو ما يجعلك تنجز أكثر لتحقيق ما تحلم به.
لذلك حتى تحصل على التعطش والشغف، فإن السبب والحلم لها دور هام في هذه النقطة.
اقرأ أيضًا: تجديد الشغف افضل 8 طرق لتجديد الشغف وتحقيق الإنجازات
واقرأ أيضًا: اكتشف شغفك في 5 خطوات
واقرأ أيضًا: اختبار تحليل الشخصية| اكتشف تخصصك وميولك وشغفك.
4- الإستيقاظ مبكرًا
لاشك أن الإستيقاظ مبكرًا سمعت عنه من قبل وهو من الأمور الثابتة عند الناجحين.
ذلك نتيجة لأهميته القصوى التي لا يختلف عليها إثنين، فالإستيقاظ مبكرًا هو السلم الأول للصعود إلى النجاح.
فمثلاً عندما تستيقظ متأخرًا تجد وقتك ضيقًا لا يتسع لتنفيذ العديد من المهام، ولكن على العكس يحدث عند الإستيقاظ مبكرًا.
لذلك يساعدك الإستقاظ مبكرًا في التحفيز للدراسة من خلال تنظيم الوقت وترك أوقات بين الأحداث خلال اليوم وعمل أنشطة ممتعة.
فبالتالي حتى تستطيع استغلال يومك أقصى إستفادة، يجب أن تخطط ليومك من المساء عن طريق عمل قائمة مهام، ومن ثم الإستيقاظ مبكرًا وتنفيذها.
اقرأ أيضًا: فوائد الاستيقاظ مبكرا ..7 فوائد تعرف عليهم
واقرأ أيضًا: النوم الصحي (علاج الأرق)
5- إقرأ قليلاً كل يوم | مهارات تحفيز للدراسة
القراءة يومياً لمدة نصف ساعة لها العديد من المميزات مثال:
- تشغل تفكيرك بعيدا عن العمل في عالم آخر داخل كتابك.
- تجعلك ترى الكون من منظور آخر، وتعرف أكثر عن العالم الذي تعيش فيه.
- وبالتالي تساعدك في أن يتسع أفقك وتتطور في وقت قصير.
وكذلك ليس من الضروري أن تقرأ في مجالك فقط، بل إقرأ في مجالات مختلفة؛ حتى تتعرف على العالم من حولك بشكل أوسع.
اقرأ أيضًا: اكتساب عادة القراءة في 4 خطوات
واقرأ أيضًا: فوائد القراءة|تعرف على فوائد للقراءة تجعل منك شخصا جذابًا!
6- زيادة النشاط في حياتك | مهارات تحفيز للدراسة
من الهام عدم إهمال جانب النشاط الإجتماعي في حياتك.
مثال ذلك العلاقات الاجتماعية والتواصل مع الأفراد من حولك سواء أسرة أو أصدقاء أو أقارب أو جيران.
وكذلك تحتاج هذه العلاقات الغالية الرعاية والاهتمام لنجاحها والحفاظ عليها قوية.
وذلك نتيجة لأن الحاجة إلى التواصل الإجتماعي هي حاجة أصيلة في النفس البشرية.
فمثلًا الأفراد يشعرون بقيمتهم وأهميتهم أكثر وهم ضمن جماعات.
فبالتالي الأشخاص يحتاجون لوجود روابط قوية مع من حولهم؛ لأن طبيعة البشر لايستطيعون العيش بمفردهم دون علاقات بالتأكيد.
اقرأ أيضًا: فن التواصل الاجتماعي وأهم مهاراته
7- ممارسة العادات الصحية | مهارات تحفيز للدراسة
ممارسة العادات الصحية تضم الكثير من الأشياء التي تساعد في التحفيز للدراسة.
ومثال العادات الصحية:
- الإهتمام بتحسين الصحة بشكل عام، فبالتالي يقلل الإجهاد.
- تناول الفواكه والخضروات والوجبات الخفيفة.
- الإقلاع عن التدخين.
- تناول المياه بدلاً من تناول المشروبات الغازية.
- ممارسة الرياضة يوميًا لمدة نصف ساعة.
وبالتالي تكوين عادات إيجابية جديدة يساعدك بشكل كبير في التحفيز للدراسة؛ لأنه يخلصك من العادات السلبية الأخرى.
اقرأ أيضًا: العادات اليومية المهمة لتطوير ذاتك
واقرأ أيضًا: العادات الإيجابية // 5 تطبيقات تساعدك على بناء العادات
وفي الختام بعد أن استعرضنا مهارات تحفيزية تحتاجها لتحفيز نفسك للدراسة، أتمنى أن أكن قدمت لك ما كنت تبحث عنه وتبدأ بالفعل في تطبيق هذه المهارات التحفيزية.
شاهد هنا: لماذا نفقد شعلة الشغف سريعاً؟
وشاهد هنا: كيف اتحفز للمذاكرة : تحفيز الذات للنجاح : كيف تحقق حلمك وتصل لاهدافك : تحفيز للدراسة : لا تستسلم ✅
وشاهد هنا: El Zatoona – التحفيز الذاتي – Self Motivation
الكاتبة | شيماء زكريا
إقرأ لنفس الكاتبة:
أسباب الإكتئاب | 9 أسباب للإكتئاب من كتاب إتصالات مفقودة (Lost Connections)
مهارات تطوير الذات | أفضل 9 مهارات وظيفية وكورسات مجانية
تطبيقات موبايل مفيدة | أفضل تطبيقات أندرويد لا غنى عنها في هاتفك
أسباب التسويف وعلاجه: 30 حل عملي للقضاء على التسويف