free courses and books - كورسات مجانية - كتب مجانية - منح مجانية

علاج التشتت الذهني هو من أهم الأمور التي يجب عليك فعلها , وذلك لأن التشتت الذهني هو أحد الأمور التي تعيق تركيزك على إتمام مهمة ما والتي تنشأ من عدم الوعي بالذات واختلاط الافكار ,كما أنه يعتبر ايضاً من أكثر الأمور السلبية…

تنفس ويم هوف تنفس ويم هوف مفيد جداً لصحتنا، فقد أثبت علمياً أن التنفس والأكسجين يساوي ثلث الصحة! لذلك الأكسجين هو وقود كل خلية إذا تم ضبط نسبته بجسمك سيعمل جسمك بالشكل الصحيح الذي خلق عليه. سنتحدث خلال هذا المقال عن التنفس وأنواعه…

أفكار للتخلص من الملل. إذا وصلت لهذا المقال فهذا يعني أنك تشعر بالملل من كل شئ حولك. لا تقلق يا عزيزي، سأخبرك ب 5 أفكار للتخلص من الملل. أهم شئ أن لا تستسلم لهذا الملل فقد يؤدي إلى الحزن والاكتئاب وتحاول أن تنفذ…

من أقوال الصحابي الفاروق عمر عمر بن الخطاب:نحن أُمّة أراد الله لها العِزّة. اولًا : نشأة الفاروق عمر وحياته: الفاروق عمر هو أبو حفص عمر بن الخطاب العدوي القرشي. ثاني الخلفاء الراشدين. ولد في مكة المكرمة عام 585 م بعد عام الفيل…

دلالات الألوان في علم النفس

يعتبر البودكاست من أهم وأفضل الوسائل للتعلم عمومًا، ولتعلم اللغة الإنجليزية خاصةً، حيث يمكنك من خلاله تعلم أي مجال تريده في أي وقت وأي مكان. ونظرًا لأهمية اللغة الإنجليزية في ظل العصر الرقمي في الوقت الحالي والتي أصبحت فيه اللغة الإنجليزية…

  ازاي تحير عدوك ؟ أهلًا بيك يا صديقي…فاكر؟فاكر زمان قالولك إيه؟!لما كان حد يضايقك سواء مديرك في الشغل أو جارك أو زميل أو صديقكانوا بيقولولك "امشي عدل يحتار عدوك فيك!"ولكن من وجه نظركهل هو ده الحل الأفضل؟فكر براحتك…فكرت؟خليك معايا في…

هنا سنتحدث عن الصدمة النفسية: أسبابها وأعراضها وطرق العلاج..بداخل كل منّا تلك الصدمة التي أثرت عليه بشكل ما وبطريقة مختلفة؛ وجعلت بداخله شخص آخر مذبذب غير متزن. إن صدمة واحدة قادرة على إيذاء صحتنا الجسدية والعقلية…

توجد الكثير من كتب علم النفس التي قد تشعر بالحيرة حين تختار من بينها ما تقرأه، لذا سأتحدث في هذا المقال عن مجموعة من كتب علم النفس التي ستستفيد منها استفادة ملحوظة. ولكن قبل ترشيح الكتب سأتحدث في بضع سطور عن السمات النفسية ،وبعد ذلك…

Soft Skills لا شك أن لسوق العمل العديد من المتطلبات، ولكن في الوقت الحالي تعتبر مهارات الـ Soft Skills واحدة من أهم هذة المتطلبات. ونظرًا لأهمية هذة المهارات قررت أن أتحدث عنها وعن أهميتها مع تجميعها في هذا المقال، وتجميع دورات خاصة…

منصة إدلال. تُعد هذة المنصة أفضل منصة عربية لك كمبتدأ إذا كنت لم تأخد كورسات من قبل عبر الانترنت ، ستكون دليلك لبداية التعلم ، ولذلك تابع هذا المقال لتعرف منصة إدلال كيفية التسجيل…

في السابق كنت مثلك تماماً ابحث عن ادمان الانترنت وكيفية علاجه للتخلص منه ، أكتشفت إن ادمان الانترنت هي عبارة عن ظاهرة إجتماعية تدور حول البشر ويتأثرون بها وتؤثر بهم. وآننا لم يمكننا آن نترك هذة الظاهرة تؤثر سلباً علي أفراد…

في ظل العصر التكنولوجي في الوقت الحالي، وبفضل وجود الإنترنت؛ أصبح بإمكان كل شخص أن يتعلم أي مجال يريده من خلال أي منصة تعليمية، وفي أي وقت، وأي مكان. يبحث الكثير عن أهم المنصات التعليمية المجانية التي تعطي كورسات بشهادات معتمدة؛ ولذلك…

كتاب القوة الآن (The power of Now ) دليل التنوير الروحى لإيكهارت تول يتناول المؤلف فى الكتاب فكرة كيف نعيش اللحظة الان و أن نتجاوز أفكار الماضى . المستقبل غير موجود و ليس لدينا غير الحاضر و كيفية التحكم فى العقل ليستطيع أن يعيش تلك…

من الجيد رؤية الكثيرين مهتمين بأمر تحسين الخط، سواء في الخط الانجليزي المشبك،الخط العربي، الخط الحر أو الخ ذلك نتيجة لتغيير منظور البعض في أهمية الخط، أنها أداة و وسيلة جيدة يستطيع بها الإنسان التعبير عن نفسه و تحسين منظور الآخرين…

منصة مهاراتي للتدريب المهني والحرف اليدوية باللغة العربية

كورسات اونلاين قادرة ان تؤهلك لسوق العمل. لاشك انك كشاب في العشرينات تبحث عن وظيفة ولكن يمنعك عدم وجود مهارات او خبرة كافية للتقديم بها . لذلك سوف أقوم بعرض اهم الكورسات التي ينبغي ان تاخذها لكي تتمتع بمهارات وخبرة تجعلك مميز عند قبولك…

رغم انتشار وسائل و تطبيقات الصحة العامة و اللياقة البدنية من حولنا، أحرز العالم العربي المراتب الأولى عالميًا في الكسل و الاسترخاء و بالطبع قلة الحركة . حيث وفقًا للBBC أن " ربع سكان الأرض لا يمارسون الرياضة!، و هو ما يعادل 1.4 مليار…

من المشكلات التي تواجه الصغار -والكبار أحيانًا - مشكلة الخط السيء والغير مفهوم، ونجدهم يفكرون بجدية في أخذ دورات تحسين الخط. يثير ذلك القلق لأن درجات الأطفال ذوي الخط السيئ قد تتدنى بسبب عدم فهم المصحح لما كتبه الطالب، وأيضًا توجد…

مهارة ضبط النفس مهارة واحدة لكن قادرة على تغيير حياتك ولكن كيف بمهارة واحدة ان تفعل ذلك ! هذا ما ستعرفه فى هذا المقال عن المهارة المعجزة وهى ضبط النفس. إذا كنت تريد اكتساب هذة المهارة فا يجب ان تعرف ماذا تكون هذة المهارة…