free courses and books - كورسات مجانية - كتب مجانية - منح مجانية

فصل دراسي جديد! انتهت الأجازة ومن المؤكد أنك حزين! تعلم لماذا يكون للأجازة مذاق أخر ؟ هذا ولأن مفهومنا عن الدراسة أنها تلك البلوعة المظلمة الغبراء التي تبتلعك لمدة ترم كامل لتلفظك في النهاية منهكًا متهالكًا لتشعر وكأنك نجوت بأعجوبة…

العادات هي الطريق الموصل للنجاح، وإذا نجحت في تكوين العادات الصحيحة فاعلم أنك على الطريق الصحيح وعلى طريق نجاحك، لذا كان يجب عمل ملخص كتاب العادات الذرية Atomic habits، كثير من الناس يعتبرون تكوين العادة أمراً سهلاً لكن لا يعرفون أن…

ماذا يعني بأنه قد فات شهران ولم تنفذ خطتك السنوية التي قمت ب التخطيط لها جيدا ، هل ضاعت السنة ؟ ماذا لو افترضنا ان العام 12 إسبوع فقط وليس 12 شهر .أعلم انه 12 شهر لكن سنخدع عقلنا قليلاً لغرض ما ، هيا بنا نستكشف هذه الفكرة والتي…

طلاب الجامعات و أهم 10 أشياء يجب أن يقوم بها الطالب الجامعى قبل تخرجه،فمرحباً بك أيها الطالب الجامعى الساعى للتطوير و الإرتقاء بنفسة و الحصول على مستقبل أفضل. أود إخبارك فى بداية حديثنا أنك إن طبقت تلك النصائح ستسهل عليك الحياة بعد…

ديكور سهل وبسيط ولن يكلفك الكثير قادر علي تحويل مكتبك بالكامل. بالاضافة الي الشعور الداخلي بتغيير روتين الحياة المعتاد. حيث أن أي تجديد من حولك سوف يعود عليك بالشعور بالسعادة والتجديد. ولذلك في هذا المقال سوف نعرض عليك بعض…

فوائد القراءة : أهم 8 نصائح تساعدك على اكتساب عادة القراءة تعتبر القراءة واحدة من أفضل العادات التي تساعدك على اكتساب الخبرة والمعلومات فى مجالات…

قوة الارادة هي سر كل نجاح

إن قراءة كتب التنمية البشرية الموثوقة عن الكتب الأخرى فهي ستجعلك أكثر قدرة على فهم ذاتك وفهم الآخرون أيضا، كما أن القراءة تجعلك أكثر تعاطفا مع من حولك وأكثر وعيا بطبيعة العقل البشري واحتياجاته النفسية المستمدة من الآخرين. كتاب…

كثيرًا من الناس يقومون بتأجيل المهام المهمة لوقت لاحق مما يجعل المهمام تتكاثر ويشعرون بضغط شديد لتراكم المهام عليهم؛ ولذلك أحببت أن أقوم بتلخيص الكتاب الرائع ابدأ بالأهم ولو كان صعبًا وسأشارك معك عزيزي القارئ ٢١ طريقة للتخلص من التسويف. …

التوحد هو اضطراب في النمو العصبي للإنسان يؤثر بشكل شديد على تطور وظائف العقل في ثلاث مجالات أساسية هى المهارات الاجتماعية واللغة والسلوك. و يظهر ذلك عادة خلال السنوات الثلاث الأولى من عمر الطفل. وعادة يصيب الذكور أكثر من الإناث. أسباب…

علاج التشتت الذهني هو من أهم الأمور التي يجب عليك فعلها , وذلك لأن التشتت الذهني هو أحد الأمور التي تعيق تركيزك على إتمام مهمة ما والتي تنشأ من عدم الوعي بالذات واختلاط الافكار ,كما أنه يعتبر ايضاً من أكثر الأمور السلبية…

تنفس ويم هوف تنفس ويم هوف مفيد جداً لصحتنا، فقد أثبت علمياً أن التنفس والأكسجين يساوي ثلث الصحة! لذلك الأكسجين هو وقود كل خلية إذا تم ضبط نسبته بجسمك سيعمل جسمك بالشكل الصحيح الذي خلق عليه. سنتحدث خلال هذا المقال عن التنفس وأنواعه…

أفكار للتخلص من الملل. إذا وصلت لهذا المقال فهذا يعني أنك تشعر بالملل من كل شئ حولك. لا تقلق يا عزيزي، سأخبرك ب 5 أفكار للتخلص من الملل. أهم شئ أن لا تستسلم لهذا الملل فقد يؤدي إلى الحزن والاكتئاب وتحاول أن تنفذ…

من أقوال الصحابي الفاروق عمر عمر بن الخطاب:نحن أُمّة أراد الله لها العِزّة. اولًا : نشأة الفاروق عمر وحياته: الفاروق عمر هو أبو حفص عمر بن الخطاب العدوي القرشي. ثاني الخلفاء الراشدين. ولد في مكة المكرمة عام 585 م بعد عام الفيل…

دلالات الألوان في علم النفس

يعتبر البودكاست من أهم وأفضل الوسائل للتعلم عمومًا، ولتعلم اللغة الإنجليزية خاصةً، حيث يمكنك من خلاله تعلم أي مجال تريده في أي وقت وأي مكان. ونظرًا لأهمية اللغة الإنجليزية في ظل العصر الرقمي في الوقت الحالي والتي أصبحت فيه اللغة الإنجليزية…

  ازاي تحير عدوك ؟ أهلًا بيك يا صديقي…فاكر؟فاكر زمان قالولك إيه؟!لما كان حد يضايقك سواء مديرك في الشغل أو جارك أو زميل أو صديقكانوا بيقولولك "امشي عدل يحتار عدوك فيك!"ولكن من وجه نظركهل هو ده الحل الأفضل؟فكر براحتك…فكرت؟خليك معايا في…

هنا سنتحدث عن الصدمة النفسية: أسبابها وأعراضها وطرق العلاج..بداخل كل منّا تلك الصدمة التي أثرت عليه بشكل ما وبطريقة مختلفة؛ وجعلت بداخله شخص آخر مذبذب غير متزن. إن صدمة واحدة قادرة على إيذاء صحتنا الجسدية والعقلية…

توجد الكثير من كتب علم النفس التي قد تشعر بالحيرة حين تختار من بينها ما تقرأه، لذا سأتحدث في هذا المقال عن مجموعة من كتب علم النفس التي ستستفيد منها استفادة ملحوظة. ولكن قبل ترشيح الكتب سأتحدث في بضع سطور عن السمات النفسية ،وبعد ذلك…

Soft Skills لا شك أن لسوق العمل العديد من المتطلبات، ولكن في الوقت الحالي تعتبر مهارات الـ Soft Skills واحدة من أهم هذة المتطلبات. ونظرًا لأهمية هذة المهارات قررت أن أتحدث عنها وعن أهميتها مع تجميعها في هذا المقال، وتجميع دورات خاصة…